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便溏原因有脾胃虚弱、脾胃虚寒、脾肾阳虚、饮食积滞、湿热阻滞、寒邪客胃等，不同的病因病疾不同，临床证候表现不同，需要进行辨证施治，常见以下情况： 1、寒邪客胃：某些人受寒凉后出现大便稀溏，可以吃藿香正气丸治疗；2、脾胃虚弱：某些人属于脾胃虚弱，长期腹泻反复发作，可以健脾益气，用参苓白术丸治疗；3、脾肾阳虚：某些人属于脾肾阳虚，出现鸡鸣泻，或者黎明泻、五更泻，出现心寒齿冷、腰酸乏力的表现，需要健脾温肾治疗，可以用四神丸治疗；4、湿热阻滞：某些人属于湿热阻滞，湿热过重，需要清热化湿治疗，比如葛根芩连丸、芍药汤，均具有清热化湿的作用；5、肝郁脾虚：某些人为肝郁脾虚，比如腹泻、爱生气，生气会出现腹泻，便前腹痛便后缓解，需要健脾疏肝治疗，可用痛泻要方治疗。