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INFO:
\ 反り腰改善 下腹凹む / ぽっこり下腹痩せない原因は反り腰かも💦 反り腰だと背面の筋肉が緊張して お腹側の筋肉がゆるみやすく💦 すると腹筋が弱くなりポッコリお腹へ😱 もっとひどくなると内臓が下垂して 深刻なポッコリお腹になってしまうんだって💦 1日30秒やってみてね✨ 前ももが伸びてれば正解だよ🙆‍♀️ 気持ちよく伸ばしてみてねー!